Hoje quero falar de um tema que tem ganho cada vez mais importância: Inteligência Emocional!
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Sou a Dra. DANIELLE CAPELLA, Psicóloga e Mentora.
Estou aqui para mudar e reinventar um futuro pautado na vida sustentável e saudável!
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Muitos clientes ainda me perguntam: o que é realmente a Inteligência Emocional?
De forma simples pode-se definir como a capacidade de um indivíduo reconhecer e lidar com as suas próprias emoções, conseguindo usá-las para benefício próprio.
suas próprias emoções, conseguindo usá-las para benefício próprio. Também está inevitavelmente ligada à compreensão dos sentimentos dos outros e à capacidade de construir relações saudáveis.
Com a preocupação do bem-estar mental e emocional a aumentar este tema está cada vez mais presente.
Para ser mais fácil perceber vamos a um exemplo prático: imagine que no trabalho recebe feedback do seu chefe, e que, infelizmente não é muito positivo.
Sem Inteligência Emocional a raiva é o sentimento que predomina e tentaria debater todas as críticas num tom agressivo que só iria perturbar a relação com o seu chefe.
Além disso, poderia ser visto como uma pessoa imatura que não consegue lidar com frustrações ou críticas.
Já no caso de uma pessoa com Inteligência Emocional, esta escutaria todas as críticas tirando dúvidas sobre o que poderia ser melhorado.
Vê como a Inteligência Emocional pode ser fundamental para lidar com situações simples do dia-a-dia?
É muito importante referir que esta habilidade não é inata. Portanto, é importante ser trabalhada.
Nas consultas é um dos pontos em que nos focamos! Marque a sua e começamos a trabalhar a sua Inteligência Emocional. Assim, poderá tirar proveito de todas as situações, quer sejam boas ou más!
DRA. DANIELLE CAPELLA
A Dra. Danielle Capella é uma psicóloga experiente e assertiva, focada na tecnologia e ciência aplicadas à saúde e bem-estar, que há quase duas décadas dedica-se a ajudar os seus clientes a enfrentar os desafios da vida, das relações, da mente e das emoções.
Com uma carreira distinta na área da investigação e psicologia clínica, a sua abordagem é acolhedora e eficaz, baseada nas melhores técnicas e estratégias validadas e científicas.
Entre as suas conquistas, destaca-se o distinto Prémio Europeu conferido pela Comissão Europeia pelas Boas Práticas na Área da Saúde – Livro de Boas Práticas para a Humanidade, em reconhecimento ao seu trabalho inovador e ao impacto positivo em sua comunidade. A Dra. Danielle também é reconhecida por seu trabalho acadêmico, tendo publicado em revistas de renome e participado de conferências nacionais e internacionais, contribuindo para o avanço da psicologia como ciência e prática.
Licenciada e especializada pelas melhores instituições de ensino em Portugal, EUA e Brasil, dedicou a sua vida profissional ao estudo e tratamento de transtornos emocionais e comportamentais, recebendo muitos prêmios no exterior. Sua experiência internacional contempla países como Áustria, Roménia, Estados Unidos, Espanha, Portugal, Brasil e França. Seu foco inclui ansiedade, depressão, stress, autoestima, liderança, neurociências e Inteligência Emocional.
Profissional certificada e premiada
