Sente que a sua relação amorosa é tóxica?

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Sou a Dra. DANIELLE CAPELLA, Psicóloga e Mentora.
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Hoje queremos abordar um tema que é cada vez mais importante: as relações amorosas.

Muitos assuntos que eram vistos como tabu tornaram-se em conversas nas mesas de refeições, nos media e até nos locais de aprendizagem.

Um deles é como a relação com o companheiro/a impacta a maneira de lidar com tudo na vida: emoções, problemas, relações…

Vamos a um exemplo: Imagine que o seu namorado/a ou marido/mulher têm a tendência para estar sempre a criticar, não respeita as suas decisões e ainda tenta controlar todos os aspetos da sua vida.

Estes são sinais claros de uma relação tóxica, que, infelizmente, pode ter um impacto sério na sua saúde mental.

O que distingue a atual abordagem é o facto de se dar voz às vítimas deste tipo de relação.

Antigamente este tipo de atitude era impensável, havendo sempre o argumento “mas ele/a gosta tanto de ti, faz tanto por ti…”. Contudo, mesmo que tenha filhos é importante priorizar a sua saúde mental.

Mas atenção! Ainda existe muito o estereótipo que apenas o homens podem ser o elemento tóxico da relação, o que é totalmente errado.

Também existem mulheres que podem adotar este tipo de comportamento. Sendo necessário tomar as mesmas medidas.

Se sente que já tentou múltiplas abordagens e todas foram em vão não há problema em dizer: “eu tentei tudo, percebi que por mais que tente não há remédio e tenho de dar mais importância ao meu bem-estar”.

Sabemos perfeitamente que este passo não é fácil, mas queremos que saiba que estamos aqui para si.

Marque a sua consulta e nós ajudamo-la a criar ferramentas para lidar com a situação da melhor forma!

DRA. DANIELLE CAPELLA

A Dra. Danielle Capella é uma psicóloga experiente e assertiva, focada na tecnologia e ciência aplicadas à saúde e bem-estar, que há quase duas décadas dedica-se a ajudar os seus clientes a enfrentar os desafios da vida, das relações, da mente e das emoções.

Com uma carreira distinta na área da investigação e psicologia clínica, a sua abordagem é acolhedora e eficaz, baseada nas melhores técnicas e estratégias validadas e científicas.

Entre as suas conquistas, destaca-se o distinto Prémio Europeu conferido pela Comissão Europeia pelas Boas Práticas na Área da Saúde – Livro de Boas Práticas para a Humanidade, em reconhecimento ao seu trabalho inovador e ao impacto positivo em sua comunidade. A Dra. Danielle também é reconhecida por seu trabalho acadêmico, tendo publicado em revistas de renome e participado de conferências nacionais e internacionais, contribuindo para o avanço da psicologia como ciência e prática.

Licenciada e especializada pelas melhores instituições de ensino em Portugal, EUA e Brasil, dedicou a sua vida profissional ao estudo e tratamento de transtornos emocionais e comportamentais, recebendo muitos prêmios no exterior. Sua experiência internacional contempla países como Áustria, Roménia, Estados Unidos, Espanha, Portugal, Brasil e França. Seu foco inclui ansiedade, depressão, stress, autoestima, liderança, neurociências e Inteligência Emocional.