Porque a sua saúde mental
é a prioridade

Vamos dar o primeiro passo juntos e ajudá-la a ganhar o controlo da sua vida.
Estou aqui para cada passo do seu caminho.

Foco em resultados

porquê fazer terapia?

Aqui a Terapia Emocional atua através de um acompanhamento próximo para todas as idades que leva à compreensão das causas dos desafios e problemas de cada pessoa que chega até nós, identificando traumas e/ou situações marcantes originando crenças, diminuindo o seu sofrimento, proporcionando ferramentas e estratégias completamente personalizados para gerir as suas emoções e assim proporcionar cura, mudança de hábitos e comportamentos, aceitação e uma melhor qualidade de vida para todos.
Porque acreditamos que os resultados não estão apenas é uma única área de atuação e que cada pessoa é singular e individual esta Terapia alia-se às ferramentas mais poderosas da área da Saúde (Inteligência Emocional, Hipnoterapia, Psicologia Cognitivo-Comportamental, Coaching de Alta Performance, Resiliência, Programação Neurolinguística, Constelações Familiares, Neurociência, Comportamentos Emocionais, Educação Financeira, Comportamentos Financeiros, Parentalidade, entre outros) este tipo de acompanhamento é adequado para intervir em muitas situações e para várias idades.

As mais frequentes: Depressão, Ansiedade, Stress, Divórcio/Separação, Fobias, Autoestima, Raiva, Agressividade, Descontrolo Emocional, Problemas Alimentares (Bulimia, Anorexia, Binge Eating), Problemas Escolares, Problemas Familiares, Problemas Profissionais, Falta de foco e Adição (Pornografia, Tabagismo, Álcool, entre outros).

Acompanhamento para
todas as idades

Saiba o Porquê dos resultados!

Sessões: 45 minutos
Sessões: Presenciais ou Online
Locais: Lisboa, Mafra, Ericeira e Torres Vedras
Seg. a Sex – 09h00 – 19h00
Contato: +351 924290645

Terapia com base científica

A Terapia está estruturada com técnicas e práticas cientificamente comprovadas pela Neurociência por forma a trazer resultados concretos e duradouros.

Ambiente Seguro

As sessões são caracterizadas por terem um ambiente seguro e sem julgamentos. Aqui não há respostas certas ou erradas, o que importa é o seu processo ser saudável e seguro.

Foco em Resultados

Ferramentas e estratégias eficazes completamente personalizadas aos temas abordados nas sessões para potencializar os resultados entre cada uma das sessões.

Plataforma interativa

Plataforma especialmente desenvolvida para aceder às ferramentas trabalhadas nas sessões em qualquer lugar e através dela pode comunicar com o seu terapeuta.

saiba tudo sobre o seu terapeuta

Conheça o seu terapeuta

Tonni Peña

Terapeuta e Diretor Executivo dos Consultórios Dra. Danielle Capella

É Terapeuta certificado, Co-fundador e Diretor Executivo dos consultórios Dra. Danielle Capella e de Tonni Pena – Saúde Mental & Hipnoterapia.
Detentor de certificado de Hipnoterapia, Psicologia Cognitivo-Comportamental, Coach de Saúde e Coach Empresarial. Possui vários diplomas de especialidade, nomeadamente em Ansiedade, Pânico, Gestão das Emoções, Stress, Psicologia Cognitiva, Educação Financeira, Comportamentos Financeiros e Saúde e Bem-Estar.

Detém, ainda Diplomas em: Parentalidade para Pais e Profissionais da Saúde, Parentalidade em Sala de Aula, Cura da Criança Interior e Inteligência Emocional.
É uma pessoa com uma habilidade extraordinária de focar em soluções, implementá-las e trazer perspetivas diferentes e inovadoras aos seus clientes, encorajando-os a encarar os desafios de forma a resolvê-los com eficácia e sustentabilidade. A sua vasta experiência e formação na área permitiu-lhe aplicar uma metodologia única baseada na Neurociência gerando cura, aceitação e qualidade de vida.

Tonni Peña traz um conceito moderno e de proximidade no atendimento na área da saúde e de desenvolvimento de competências ajustadas a todos as pessoas e os profissionais do sector público e privado de forma a viverem com maior clareza, propósito e paixão.

Tonni Peña acredita na interdisciplinaridade de conhecimentos científicos para entregar resultados cada vez mais eficazes e duradouros. Tem desenvolvido a sua atividade com pais, crianças e jovens promovendo uma capacitação e desenvolvimento de habilidades sociais, cura de traumas, mudança de comportamentos aditivos, realização de objetivos, estratégias parentais e mudança da perceção das situações do dia a dia tratando Ansiedade, Pânico, Depressão e Autoestima.

Possui mais de 1500 horas de formação e certificações internacionais em diversas áreas que complementam a sua atuação voltadas para adultos, jovens e crianças.

O que dizem da terapia

testemunhos

"Cada vez que saio da terapia sinto-me mais leve e mal vejo a hora de voltar e contar as novidades. Hoje tenho uma perspetiva muito diferente da vida e sei exatamente como vivê-la.

M.Estudante

“O Tonni Peña é um exemplo de ser humano. A paixão pela profissão, a vontade de contribuir para o bom funcionamento do espaço e pelo bem-estar de todos, é fascinante. Todos os que estejam a refletir sobre marcar ou não uma sessão, não tenham dúvidas, não se irão arrepender!.”

J. Empresário

“O Tonni Peña é uma pessoa fantástica e um profissional excelente! Ajudou-me imenso em vários momentos em que não soube o que fazer e esteve sempre lá para mim. O seu acompanhamento fez toda a diferença para mim. Muito obrigada.”

C.Mãe

“Fantástico! 5 estrelas, recomendo!. Estou a ser seguida pelo Tonni Peña excelente terapeuta. A minha ansiedade já não está como estava como no primeiro dia que lá fui e ainda só foram 3 sessões. Só tenho a agradecer ao Tonni pela sua compreensão e profissionalismo.”

B.Administrativa

"Fazer Terapia ajuda-me imenso com tudo. Posso falar qualquer coisa que sei que não sou julgada. Tenho sempre uma ansiedade boa para as sessões. Sem dúvida que os trabalhos de casa fazem toda a diferença."

V.Contabilista

Sessões: 45 minutos
Sessões: Presenciais ou Online
Locais: Lisboa, Mafra, Ericeira e Torres Vedras
Seg. a Sex – 09h00 – 19h00
Contato: +351 964290645

As nossas Sessões são individuais e personalizadas com o objetivo de ajudar a sua criança ou adolescente a desenvolver Habilidades da Inteligência Emocional tais como: autopercepção dos seus estados emocionais, gestão das sua emoções, construção e manutenção de relacionamentos, entre outros. Com uma duração de 45 minutos por sessão, Presenciais ou Online as nossas sessões trabalham de forma lúdica, prática e adaptada para desenvolver formas de não ser subjugado por estados emocionais alterados, formas para não permitir que suas emoções prejudiquem suas decisões, como gerenciar suas reações emocionais e como colocar-se em um estado emocional favorável para atingir seus objetivos. Após as nossas sessões irá ter disponível na sua área pessoal orientações/exercícios para as práticas pessoais entre uma sessão e a próxima de forma a alcançar os melhores resultados.

Porque a sua saúde mental é a prioridade